Warum ist eine Massage sinnvoll?
Eine Massage ist eine Wohltat für Körper und Geist. Auf körperlicher Ebene löst sie Verspannungen und bringt den Körper wieder in ein Gleichgewicht, so dass neue Energie fließen kann.
Und nicht nur auf körperlicher Ebene hilft eine Massage, auch wird der Geist angesprochen.
Eine Massage wirkt präventiv bzw. lindernd bei:
- (chronischen) Muskelverspannungen
- (Spannungs-) Kopfschmerzen
- Migräne
- Körperschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen
- Depressionen, Angstzustände
- wirkt gegen Stresszustände
- Fußschmerzen, Taubheitsgefühl
- Erschöpfungszustand/Burnout
- senkt den Blutdruck
- Lymphstau
Erholung und Regeneration
Eine Massage hilft bei der Regeneration. Diese "kleine" Auszeit aus dem (Arbeits-) Alltag
verschafft Entspannung und Erholung.
Wusstest Du, dass eine Massage Endorphine freisetzt? Nein? Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass während einer Massage Serotonin freigesetzt wird und somit ein Glücksgefühl hergestellt wird.
Wer sagt denn "NEIN" zu einer Portion Glück ;-)
Gesundheitsförderung
Ebenfalls stärkt eine Massage auch unser Immunsystem und beugt somit vor!